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宝宝开胃食谱推荐

发布时间:2019-09-14 07:37:03 编辑:笔名

  最近家长可是忧心忡忡啊,因为下降了,吃什么都没有胃口。宝宝吃的东西越来越少,导致身体不能摄取足够的成分,会阻碍了宝宝的健康成长,对宝宝的发育来说是不利的。宝宝没有胃口,有可能是因为他不喜欢这些菜,也有可能是胃口不好,这个时候妈妈们可以煮一些的菜给宝宝吃。那么你知道宝宝开胃食谱有哪些吗?今天就介绍3款开胃食谱给各位妈妈吧。

  糖醋烧海虾(图)

  第一款:糖醋烧海虾--酸酸甜甜

  材料:活海虾600g,大葱10g,生姜10g,大蒜10g,白糖3大勺,陈醋2大勺,老抽1小勺,黄酒1大勺,盐1小勺,干淀粉1小勺。

  做法:

  1、虾洗净控干水分,挑去虾线;葱姜蒜分别切片;

  2起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;

  3、放入海虾,加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟;

  4、再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

  胭脂藕(图)

  第二款:胭脂藕--鲜艳外表

  材料:黑加仑300g,白糖30g,盐8g,白醋40g,纯净水100g。

  做法:

  1、莲藕洗净;把莲藕去皮后切薄片,并用水把藕片冲洗一遍;

  2把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;藕片放入凉水中降温;

  3、加入白醋,再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;

  4、藕片沥净水分放入盘中,浇入调好的味汁浸泡,放入冰箱冷藏小时即可食用。

  银鱼炒蛋(图)

  第三款:银鱼炒蛋--鲜香无比

  材料:鸡蛋3个,银鱼150g,橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。

  做法:

  1、银鱼用温水浸泡分钟;

  2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软,少腥味,然后切粒备用;

  3、鸡蛋打匀,加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀;

  4、锅内热油,小火将虾仁粒、姜末翻炒出香,这个时候虾仁的颜色会变深,呈红亮;

  5、将虾仁推至一边,开大火,油热后入混合蛋液,转中火,凝固后翻炒,然后和虾仁混合,翻炒均匀即可出锅。

  宝宝不爱吃饭,没有胃口是一件很让家长头痛的事情,因为他们还太小了,万一饿着会直接影响他们的生长发育的。其实妈妈们不用太忧虑,不妨从食物的视觉和味觉来下手,直接挑起宝宝的食欲。宝宝都是喜欢新鲜的事物的,如果你给他们做一些好看又好吃的食物,例如酸酸甜甜的糖醋烧海虾、外表鲜艳的胭脂藕或者是鲜香无比的银鱼炒蛋,还怕他们不吃饭吗?而且这些食物都是开胃的,有可能你的宝宝还多吃了一碗饭哦,宝妈快去试一下吧。

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